Haltérophilie

L'haltérophilie est un sport de force qui demande beaucoup de rigueur au niveau du travail musculaire et mes garçons ont choisi ce sport, un peu au hasard au départ mais par conviction à présent.

Ivan a commencé il y a deux ans, grâce à son professeur de sport du collége où il était et à l'époque il pesait une soixantaine de Kilos pour 1,65 m environ.
Aujourd'hui, en pleine crise d'adolescence à 15 ans , il pése 75kgs et mesure 1,78 m.
Ce sport lui a permit de s'étoffer en force, en musles,  en carrurre et physiquement il a plus l'apparence d'un homme que d'un "enfant".
Ses performances sont toujours en croissance et ainsi à sa dérniére compétition il améliorait ses prestations en soulevant  63 kgs en "arraché" c'est à dire en soulevé direct et 83 kgs  en épaule et jeté.
Des résultats plutôt satisfaisants, surtout qu'aprés deux ans d'entraînement , mais il faut dire qu'il va à la salle 4 fois par semaine et y reste 3heures à chaque fois!!!

Quand à Alexandre il a suivi son frére et depuis septembre 2008, il suit l'entraînement 1 fois par semaine car il est encore trop jeune pour accéder à un entraînement trop physique car cela pourrait nuire à sa croissance.
Il pése 42 kgs et mesure 1,45 m et ne doit pas trop se muscler pour l'instant pour ne pas bloquer l'évolution de son corps.
 Mais il obtient tout de même des résultats impressionnants.
En effet , il souléve 16 kgs en "arraché" et 26 kgs en épaule et jeté.

J'insére des vidéos sur lesquelles on peut voir les garçons en plein effort !!